AUTOSSABOTAGEM…

Acredito que todos nós, uma ou outra vez, já passamos por isso da autossabotagem. Sabotamos metas, um programa de reeducação alimentar, relacionamentos, empregos, oportunidades…. São armadilhas criadas por nós mesmos para nós mesmos. São crenças negativas e limitantes, modelos e paradigmas que precisam ser mudados para que possamos mudar o…

felicidade

A busca pela FELICIDADE!

Hoje muito se fala da felicidade e como podemos alcançá-la. Buscar a felicidade, buscar emoções positivas significa buscar o bem-estar e, com isso, melhorar nossos relacionamentos, nosso desempenho, nossa capacidade de resolver problemas, entre outros. As emoções negativas são repudiadas (raiva, medo, descontentamento, etc.) mas elas também são importantes para…

coaching vocacional

Coaching VOCACIONAL!

Vamos falar do coaching vocacional. Mas antes vamos esclarecer sobre o que é coaching. É um processo no qual fazem parte o coach (o profissional que se utiliza de técnicas específicas e trabalha com o coachee) e o coachee (o cliente, que busca mudanças, metas e objetivos). Leia agora o…

A COMUNICAÇÃO com os FILHOS!

Um desejo dos pais é o de acompanhar os filhos no seu desenvolvimento, estar a par do que acontece com eles, seus medos, sucessos, etc. Mas, apesar dos pais tentarem construir uma relação forte, de confiança, com comunicação com seus filhos, o contrário é verdade em muitos casos. E isso…

EDUCAÇÃO EMOCIONAL POSITIVA.

Um dos problemas dos dias atuais é saber lidar com as emoções. Mas se já difícil para os adultos, muito mais difícil é para uma criança entender seus sentimentos e expressá-los de forma adequada. Você sabe o que é educação emocional positiva? Com vocês… nossa psicóloga Lêda Zoéga Parolo! Os…

alegre

Ser ALEGRE, por quê?

Texto cheio de energia e alegria da nossa COACH de BEM-ESTAR Lêda! Você já reparou como há pessoas que se prendem a sentimentos negativos como raiva, vingança, nervosismo, mau humor, e que passam a vida reclamando? Por que não ser alegre? E que às vezes, quando estamos alegres, aparece alguém…

foi ele que começo

FOI ELE QUE COMEÇOU!

Muitas vezes, as brigas entre irmãos parecem não ter fim e levam os pais quase à loucura. Os irmãos sempre colocam a culpa no outro: “foi ele que começou…” Um texto maravilhoso da nossa Coach de bem-estar e psicóloga Lêda! todo mundo DEVERIA LER. Os motivos das brigas, em geral,…

SEU LUGAR no mundo de hoje.

Você sabe qual é o seu lugar no mundo de hoje? Vamos ler o que acha a Psicóloga e Coach de Bem-Estar Lêda Zoéga Parolo? Você olha para o lado e vê como as pessoas se preocupam muito em ‘fazer’, ‘fazer’ e ‘fazer’. E deixam o “viver” para depois. O…

O CUIDADO com os ELOGIOS.

Todos sabem que devemos estimular as crianças, e que fazendo isso, estamos aumentando sua autoestima. Uma forma de fazer isso é através dos elogios. Eles incentivam e fazem as crianças se sentirem ainda mais valorizadas. Porém, elogios feitos a toda hora podem trazer consequências indesejáveis para a criança, como ansiedade, insegurança…

bullying

CYBERBULLYING: o bullying virtual.

Cyberbullying? Bullying nas redes sociais? Vem ler sobre isso na coluna da nossa psicóloga Lêda! A tecnologia nos proporciona cada vez mais recursos para nossas pesquisas, nosso trabalho e outras facilidades no nosso dia-a-dia. Muito bom, não é? Mas existe um lado cruel dessa tecnologia – o cyberbullying, que apesar…

efeito borboleta

As mães e o EFEITO BORBOLETA!

O seu bem-estar vai “contaminar” toda a sua família num efeito borboleta. Delícia de texto da Psicóloga e Coach de Bem-Estar Lêda Zoéga Parolo, vamos juntas? Você já ouviu falar da “teoria do caos”, aquela que diz que o bater de asas de uma borboleta poderia influenciar o curso natural…

resiliencia

Sobre a RESILIÊNCIA!

Vamos saber mais sobre como ser resiliente com a psicóloga e coach de bem-estar Lêda? Resiliência tem sido um tema bastante presente em discussões e conversas ultimamente. Mas o que significa ser resiliente? O QUE É RESILIÊNCIA? É ter a capacidade de lidar com problemas, superar obstáculos, aprender e crescer…