vício

Comer é um vício para você?

Comer é um vício para você? Para mim era. Eu entendo que há uma ansiedade grande em como conseguir eliminar padrões mentais negativos, reconhecer sabotadores ou  ter uma mente magra, mas você precisa antes de mais nada entender como funciona seu cérebro, para que ele te auxilie e facilite sua…

vagabundo

“Eu quero ser vagabundo!” – por Victor Loyola.

´Eu quero ser vagabundo!´Do alto dos seus cinco anos, o menino já era capaz de fazer algumas analogias. Estava naquela época da vida riquíssima em histórias graciosas, que se protagonizadas somente por adultos seriam geradoras de constrangimento, mas que levadas a cabo por crianças traziam além da surpresa, um processo…

AUTOSSABOTAGEM…

Acredito que todos nós, uma ou outra vez, já passamos por isso da autossabotagem. Sabotamos metas, um programa de reeducação alimentar, relacionamentos, empregos, oportunidades…. São armadilhas criadas por nós mesmos para nós mesmos. São crenças negativas e limitantes, modelos e paradigmas que precisam ser mudados para que possamos mudar o…

Conheça a Gi Schebeliski – nossa FOTÓGRAFA!

Olá, eu sou Gislaine Schebeliski, fotógrafa profissional especializada em fotografia de família! Hoje vou contar para vocês um pouco da minha história e como a fotografia entrou na minha vida… ‘Quando nasce uma mãe, nasce uma fotógrafa…’ Após a maternidade resolvi largar o mundo corporativo e as salas de aula. Salas…

NÃO PERMITA que seu passado defina seu futuro!

Defina seu futuro! É entre as idades de 0 a 6 anos que formamos nossos hábitos, padrões e, principalmente, nossas crenças. É nesse momento que criamos o centro de nossas crenças, ou seja, o centro daquilo que acreditamos ser capazes ou não. Todas as informações ficam armazenadas em nosso subconsciente…

gengivas do bebê

Como cuidar das GENGIVAS do bebê?

Vamos saber um pouco sobre como cuidar das gengivas do bebê? Seu pequeno acaba de nascer e junto com esse novo universo, surge uma série de dúvidas. E algumas delas são sobre saúde bucal. A primeira informação que é fundamental saber, é que os cuidados com a saúde bucal precisam começar bem…

mudar os hábitos

A FAMÍLIA toda precisa MUDAR os HÁBITOS?

O Programa Mente Magra faz esse trabalho, ela ajuda você e sua família a mudar os hábitos alimentares! Viver em família tem seus desafios até na hora de emagrecer. Afinal, quando todos sentam-se à mesa sempre surgem as diferenças entre quem está e não está de dieta. Você sabe como…

politicamente correto

O NOVO ALVO do politicamente correto: GENTE BONITA!

um diretor da FIFA recomendou às emissoras de TV que não focalizassem mais gente atraente nas transmissões, pois isso estaria estimulando o ‘sexismo’ e os casos de assédio sexual na Rússia. Dos muitos exageros produzidos pelo ‘politicamente correto’, esse sem dúvida foi o mais aloprado. Para começar, a definição de…

esteira ou bicicleta

Esteira ou bicicleta?

E você? Sabe qual o melhor? A esteira ou a bicicleta na hora de se exercitar? Vamos ler a coluna do nosso personal trainer! “Professor, o que eu faço na bicicleta hoje? Tanto faz, qualquer coisa serve.” Se esse comportamento faz parte de suas atitudes quanto ao treino, este texto…

brasileiro envergonhado

Fragmentos de pensamento: Um BRASILEIRO ENVERGONHADO.

Um brasileiro envergonhado… Enquanto o Brasil assiste ao desempenho duvidoso de nossa seleção e se entretém com os jogos da Copa, os guardiões da impunidade do STF vão solapando, passo a passo, os recentes avanços conquistados no combate à corrupção, um mal que nos causa dano há cinco séculos. Sob…

sarampo

SARAMPO, o que é, diagnóstico e tratamento!

O sarampo é uma doença que ainda não está erradicada no Brasil, mas, com bons indícios de ser daqui alguns anos. É contagiosa, transmitida por um vírus e que precisa de um tempo para se acomodar no organismo, crescer, aparecer e terminar. Muitos podem confundir o sarampo com a catapora (varicela) por que ambas…

emagrecida

Eu SEMPRE quis ser emagrecida e você?

Bom, vocês já sabem que fui obesa desde criança, que sempre quis ser emagrecida, que lidar com a dor de ter excesso de peso não foi fácil e que sempre estive em busca de algo que me deixasse magra por mais de 3 meses. Esta busca sempre foi muito complicada,…

felicidade

A busca pela FELICIDADE!

Hoje muito se fala da felicidade e como podemos alcançá-la. Buscar a felicidade, buscar emoções positivas significa buscar o bem-estar e, com isso, melhorar nossos relacionamentos, nosso desempenho, nossa capacidade de resolver problemas, entre outros. As emoções negativas são repudiadas (raiva, medo, descontentamento, etc.) mas elas também são importantes para…